Det å sitte i grupper med andre likesinnede som har opplevd rusmisbruk i familien, ser vi som svært viktig og avgjørende for å kunne fri seg fra noe av byrden en bærer på og mestre hverdagen på en annen og bedre måte. Dette er en livslang prosess, og vi opplever at deltakerne litt etter litt blir trygge og får tillit nok til å åpne seg og sette ord på vonde opplevelser fra barndommen, som har vært og er så hemmeligholdte og tabubelagte. Prosessen i gruppa gjør også at deltakerne etter hvert husker ting som er fortrengt, og ved å sette ord på dette får de bearbeidet smerte.

Hos oss får deltakerne aksept for at alle følelser er tillatt, og at de må prioritere seg og sine behov fremfor andres. I gruppen jobber vi med å lære deltakerne å se valgmulighetene i vanskelige situasjoner, lære de hvordan de kan kjenne igjen og uttrykke følelser, bygge tillit, lære de til å se at de har valg og at de aldri er ansvarlige for foreldres eller andre voksnes problemer.